Восстановление хрящевой ткани коленного сустава

Кости покрыты суставными поверхностями, которые в свою очередь, обтянуты гиалиновым хрящом. Хрящ выступает в роли гладкой, эластичной прокладки, которая снижает нагрузку при перемещении тела, обеспечивает свободное движение костей, формирующих сустав. Разрушение хряща происходит вследствие болезней или повреждений. Обеспечить нормальное функционирование коленки может восстановление хрящевой ткани коленного сустава.

Строение хряща

Большеберцовая кость и надколенник соединены с бедренной костью благодаря коленному суставу. Его задачей является стабилизация при значительных нагрузках и обеспечение разнообразной, двигательной активности. При постоянной и напряженной работе высока вероятность быстрого износа сустава.

Хрящевая ткань не снабжается кровью, она питается суставной жидкостью. При серьезных повреждениях возникают тяжелые осложнения. По этой причине немецкие клиники в целях реабилитации коленного сустава пересаживают в него хрящевые клетки. Подобная методика вполне может заменить эндопротезирование.

Своевременное лечение поможет устранить болевые ощущения, повысить устойчивость к нагрузкам, сделать колено более подвижным. С помощью регенерации хрящевого слоя искусственный сустав может не понадобиться.

Причины повреждения

Разрушение хряща может возникать в следующих случаях:

• при травмах;
• при чрезмерной или недостаточной активности суставов;
• при неправильном питании;
• при наличии вредных привычек вроде табакокурения и распития алкогольных напитков;
• при тяжелых условиях жизни и работы;
• из-за дефицита витамин и минеральных веществ;
• в результате инфекционного процесса;
• из-за нарушенного метаболизма;
• при гипотермии;
• из-за плохого кровоснабжения суставов.

При патологических процессах хрящевые ткани расслаиваются, истончаются. Движение между костями ухудшается, приводя к разрушению хряща.

Без своевременного обращения к врачу и реабилитации коленного сустава после травмы человек будет страдать от хронических сильных болей и обездвиживания.

Диагностика

Распознать повреждение хряща можно по:

• болевым ощущениям в области колена;
• ограниченной подвижности или обездвиживания;
• отеку;
• хрусту при сгибании-разгибании колена.

Суставный хрящ не обладает регенеративными способностями, со временем повреждение начинает рубцеваться. Это чревато развитием артрита и хромотой. Кроме пальпации и осмотра, диагностику проводят с помощью аппаратных методов исследования вроде рентгена, магнитно-резонансной и компьютерной томографии.

Восстановление коленного сустава

Восстановление коленного сустава возможно при обеспечении хряща питательными веществами. Разгибание-сгибание ткани за день происходит множество раз. Смазывать суставы помогает синовиальная жидкость, при ее дефиците хрящи начинают перетираться.

Поступление крови к суставу крайне ограничено, это ухудшает должное питание, рост и регенерацию тканей. Существует несколько способов лечения, ниже будут представлены наиболее распространенные методики.

Медикаментозный способ лечения

Хрящевая ткань отличается хрупкостью и нестабильностью, она очень подвержена повреждениям. Для возвращения былой активности специалисты используют разные методы. Наиболее распространенный способ предусматривает использование медикаментов.

После диагностики врач часто назначает терапию хондропротекторами. В его состав входят основные составляющие компоненты хрящевой ткани такие, как хондроитин и глюкозамин:

1. Хондроитином считается полисахарид, который делает хрящевую ткань прочнее при растягивании и стягивании. С помощью этого вещества устраняются боли, дискомфорт, возвращается возможность передвижения.
2. Глюкозамином можно восстановить ткань, укрепить и защитить ее от механического воздействия.

Данные лекарства назначают как для реабилитации заболеваний коленного сустава, так и для профилактики. Они предотвращают разрушение костей и ускоряют заживление. При полном разрушении хрящевой структуры препараты бессильны.

От чего зависит выздоровление препаратами

Лечение с использованием хондропротекторов требует длительного времени и регулярного приема медикаментов. Результат терапии также зависит от:

• комплексного применения глюкозамина и хондроитина для усиления воздействия;
• своевременного обращения к специалисту;
• длительности лечебного курса (не менее полугода);
• правильной дозировки препаратов.

При выборе лекарств, следует отдавать предпочтение проверенным средствам. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением и самоназначением препаратов.

Инновационное лечение

Немецкие, израильские и европейские клиники разрабатывают новые методы лечения коленного сустава после травмы. Врачи гарантируют быстрое восстановление двигательной активности с помощью методов вроде:

1. Трансплантации. Операция происходит двумя способами: в первом случае берется тканевый кусочек, изъятый из дееспособного сустава и пересаживается в дефективный участок. Во втором случае клетки культивируются в лабораторных условиях и вживляются в разрушенную хрящевую ткань.
2. Санации. Здесь делается эндоскопическое удаление травмированных границ, после чего суставный хрящ полируют. Таким образом, предотвращается дальнейший распад тканей, раны быстрей заживают.
3. Стволовых клеток. Этот метод включает в себя обработку с помощью специальных инструментов для образования микротрещины. Вместе с кровью стволовые клетки начинают обволакивать сустав, создавая подобие хряща.
4. Артроскопии. С помощью нескольких проколов происходит удаление омертвевших участков хрящевой ткани и синовиальной жидкости. Операция считается малоинвазивной, с минимальной травматичностью. После операции пациент может быть выписан уже через несколько дней.
5. Эндопротезирования. Это довольно радикальный метод, предусматривающий замену изношенного хряща или сустава с его костными компонентами.

После любого оперативного вмешательства пациенту рекомендовано рассмотреть свой режим питания, сна, стабилизировать количество нагрузок.

Послеоперационный период

Питаться желательно натуральными продуктами с растительной и животной природой происхождения. Важно исключить газировки, фастфуд, слишком соленые, сладкие, жареные блюда. Они понижают кислотность в органах ЖКТ, тормозят выработку гормонов роста.  Пища должна приниматься порционно, 4-5 раз в день.

Восстановление коленного сустава после травмы также состоит из лечебной физкультуры. Интенсивные тренировки ускорят процесс регенерации, главное умеренно распределять нагрузку. Перед началом занятия мышцы и позвоночник следует разогреть. После тренировки должна оставаться бодрость и активность, важно не допускать изнурения.

Упражнения для ускорения выздоровления

Лечебную гимнастику должен назначать врач с учетом тяжести патологических процессов, их характера, наличия дополнительных болезней, возраста и индивидуальных характеристик человека. Полноценные занятия проводятся после снижения болевого синдрома, нормализации температуры, уменьшения воспаления.

Упражнения для реабилитации должны решать следующие задачи:

1. увеличить гибкость связок;
2. укрепить бедренную мышцу и голень;
3. нормализовать кровоснабжение – это улучшит метаболические процессы, усилит выработку синовиальной жидкости, ускорит клеточную регенерацию.

Важно улучшить самочувствие и настрой человека – решимость и положительное настроение играет важную роль в выздоровлении.

Тренировка суставов

Регулярные занятия физкультурой помогут выздоровлению, предотвратят возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. Проснувшись, следует поднять одну ногу, согнуть и выпрямить, нога должна быть напряжена. Так делают каждой ногой 10-15 раз, после чего носком рисуют в воздухе круг. В движении должна участвовать только коленка. Необходимо сделать 5 круговых вращений справа налево и 5 слева направо.

Далее становятся возле дивана, ставят ноги параллельно плечам. Правая нога ставится на носочек, вся тяжесть идет на вторую ногу. Далее носок отрывают от пола, сгибая и разгибая колено. Сгибание должно быть максимальным, желательно прикоснуться к ягодицам или бедру.

Так делают по 10-15 раз, затем опускают ногу. Далее нужно поставить ноги рядом, наклониться и обхватить коленки руками. При помощи рук рисуют 10 кругов коленным суставом.

Далее делается упражнение, аналогичное первому, только стоя. Ногу приподнимают, делают 5-10 круговых вращений справа налево и слева направо. То же самое повторяют с другой ногой.

Тренировка для укрепления коленок

Упражнения на реабилитацию коленного сустава предполагают его разработку и укрепление. Лежа на спине, руки вытягивают назад, ладонями к верху, вытягивают носки. Во время вдоха носки нужно поднять вверх, во время выдоха – потянуть вниз. Нет нужды в задерживании дыхания, необходимо просто запомнить последовательность действий.

Далее руки опускают, поднимают ногу и тянутся носочком к верху. Вдыхая, ногу тянут к себе, выдыхая – от себя. Делают по пять повторений на каждую ногу, это улучшит растяжку колена.

Следующими движениями будет имитация велосипеда. На каждую ногу делают по 10-15 вращений, затем задействуют обе ноги по 20 раз. Носочки тянут вниз, ноги опускают, сгибают в коленках с небольшим уклоном. Колени разводят по сторонам, затем сводят. Необходимо сделать 10-15 повторений.

Лежа на спине, коленку нужно прижать к себе рукой, подтягивая к ней лицо. Так делают 5-7 раз, затем меняют ногу. Ноги сгибают, при этом стопы должны быть параллельны плечам. Правая нога ставится на левую коленку, разворачивается и отводится назад. Каждую ногу тренируют поочередно 5-10 раз. Не меняя положения, ноги тянутся к себе, затем к полу. Количество повторений то же.

Следующие движения делаются с мячом или валиком. В положении сидя мяч размещают под ногу, катают поочередно по 10 раз. На стул кладут высокую подушку, садятся, свешивают ноги, покачивая взад-вперед каждой ногой по очереди.

Далее ложатся на живот, руки кладут под голову, ноги отрывают от пола на небольшом расстоянии, сгибают и держат около 40-60 секунд. Затем пересаживаются на стул, ставят ноги на пол. Выпрямив левую стопу, ее поднимают и держат 60 секунд. Далее идет очередь правой стопы, количество подходов должно быть не больше 15.

Упражнения для реабилитации делают курсом в течение месяца. Нагружать суставы нужно понемногу, ежедневно делая на 1-2 раза больше. Вначале движения должны быть медленными, затем скорость увеличивается. Похвалить себя за продуктивную тренировку можно отдыхом, принятием контрастного душа, массажем. Закрепить основы лечебной гимнастики можно с помощью видео-уроков.

Видео: Лечебная гимнастика для коленного сустава