Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Если проведена артроскопия коленного сустава, реабилитация после операции стоит по важности на уровне самого малоинвазивного хирургического вмешательства. Интенсивное восстановительное лечение, связанное с крестообразными связками, мениском, позволяет вернуть самой сложной и прочной анатомической конструкции организма физическую активность. Полноценное возвращение функций нижним конечностям возможно при надлежащем уходе за прооперированными ногами, выполнением комплекса процедур и упражнений под четким руководством и наблюдением лечащего врача.

Представление об артроскопии

Артроскопия коленного сустава назначается врачом, он направляет на операцию, чтобы обследовать и вылечить проблемный сустав. Для малоинвазивного метода лечения, установки точного диагноза, выполнения корректировки патологии используют медицинский инструмент – артроскоп.

Артроскопическое обследование проводят, чтобы выяснить наличие нарушений и травм в колене:

• суставных хрящей;
• хрящевых амортизаторов;
• патологических смещений при болезни Кенега;
• повреждений в связках;
• хондроматоза;
• синовита;
• гонартроза.

Операция помогает определиться со спорным диагнозом, ответить на вопросы при возникновении жалоб на коленный сустав. При выполнении резекции мениска — хирургии с частичным или полным удалением, больного выписывают через сутки. Проведение артропластики в крестообразных связках относится к более сложной процедуре, пациента наблюдают в течение 3 дней с длительным 3 месячным восстановительным периодом.

Реабилитация после артроскопии коленного сустава займет не много времени, если пациент соблюдает рекомендованные хирургом назначения. Вне зависимости от сложности и скорости выписки больного из стационара, была выполнена операция. На результат, проведенной работы группой медиков, влияет реабилитационный режим и его неукоснительное соблюдение.

Стационарное наблюдение

Восстановление после артроскопии коленного сустава начинают еще в лечебнице. Хирург назначает комплекс процедур:

• введение антибиотиков с широким спектром воздействия;
• наложение эластичной повязки, чтобы предотвратить тромбообразования;
• проведение криотерапии, аппаратного или ручного лимфодренажа;
• фиксация ноги ортопедическим ортезом;
• прием противовоспалительных препаратов;
• назначение лечебной физкультуры (ЛФК);
• соблюдение двигательного режима;
• прикладывание холодных компрессов.

Для достижения результата ногу держат в положении по совету врача.

Выздоровление зависит от совокупности показаний:

• возрастных особенностей;
• типа и места травмирования;
• соблюдения правил и качественного выполнения лечебных занятий.

ЛФК после артроскопии коленного сустава в больнице состоит из медленных движений голеностопным суставом и очередности напряжения в тазобедренных мышцах. Пассивное шевеление коленом, подниматься с кровати можно на другой день после операции. Передвигаются по палате или для естественных нужд на костылях.

Первую разминку проводят, лежа на койке:

• представляют сустав в активном состоянии и только в мыслях начинают им двигать;
• напрягают ягодичные и бедренные мышцы;
• поднимают осторожно и медленно не согнутую ногу;
• приступают к движениям в области голеностопного сустава.

Если лечащий врач посчитает, что состояние пациента нормализуется, разрешит заниматься стоя.

Правила для домашних занятий

Вне зависимости, какой сложности было оперативное вмешательство, нужна реабилитация после артроскопии коленного сустава. Резекция мениска проводится с единственной целью, чтобы человек не утратил способность двигать органом. Когда пациента выписывают из лечебницы врач разрабатывает комплексные мероприятия, которые являются продолжением стационарного лечения, способствуют полноценному восстановлению функциональности сустава. Для выздоровления больной должен быть заинтересован во врачебных рекомендациях, соблюдении всех требований, тогда будут предотвращены осложнения.

В перечне общих правил, без учета конкретного больного и его состояния, находятся простые условия:

• травмированную ногу держат в приподнятом положении, подложив под нее подушку, диванный валик;
• врач установит режим для водных процедур, купаться придется в строго отведенное время;
• повязка на ноге должна соответствовать санитарным требованиям;
• смену фиксирующего материала проводят по разработанному регламенту;
• не игнорируют врачебные обследования, в поликлинику приходят в назначенное время;
• принимают прописанные лекарства;
• выполняют комплекс упражнений после артроскопии коленного сустава, которые разработал и передал выздоравливающему реабилитолог.

Сюда входит воздействие на орган:

• мягким массажем;
• физиотерапией;
• электростимуляцией.

В первое время при амбулаторном лечении ногой занимаются в лежачем положении, нагрузки добавляют с осторожностью:

• пассивно двигают суставом, не отрывая пятку постепенно увеличивают амплитуду;
• создают тонус мышцам;
• начинают тренировки на велотренажере.

При появлении отеков, их снимают массажем после врачебного осмотра, выяснения причин припухлости. Когда уберут негативные симптомы и противопоказания продолжают работу с суставами колен, добиваются их восстановления после операции с помощью ЛФК.

Физкультура способна:

• устранить воспалительный процесс;
• нормализовать кровоток;
• провести профилактику контрактур;
• последовательно возобновить двигательные и опорные функции.

В схеме ЛФК исключают назначение высокоамплитудных нагрузок.

Рекомендуют заниматься 3 раза в день:

• статистическим напряжением мышц;
• движением стоп в разные стороны и по кругу;
• сгибом и разгибом колен в положении лежа, чтобы пятки имели упор на поверхности;
• медленным подъемом ноги, вытянув носок, продержав конечность некоторое время на весу и опустив на кровать.

Увеличение нагрузок, усложнение упражнений ведется по врачебной регламентации.

Особенности программы лечебной гимнастики

Упражнения после артроскопии коленного сустава назначают всем, но схемы разрабатывают с индивидуальным подходом. Занятия разделяют на этапы, продолжительность которых зависит от прошедшего времени после операции и физической подготовленности пострадавшего.

Увеличение нагрузок происходит в последовательности:

• в первый момент с зафиксированным коленом обращаются осторожно только слегла разгибают сустав, чтобы задействовать мышцы бедер;
• на втором этапе нагрузку повышают, занятия проводят после выписки из больницы для увеличения суставной подвижности;
• через месяц повышаются количество разработок с грузом, установленным на голени;
• для четвертого этапа предусмотрены занятия с упором на прооперированную ногу со сгибами и поворотами по окружности, разрешают гулять пешком.

Примером послужат выполнение действий:

• для разработки суставов ложатся на диван, под вытянутые, выпрямленные ноги подкладывают валик, после 5 секунд убирают упор;
• слегка приподнимают прямые ноги над поверхностью по очереди;
• больную конечность держат прямо, здоровую сгибают в колене;
• становятся возле стула, опираются на спинку с упором на здоровую конечность, травмированную ногу сгибают, рука захватывает стопу, притягивает к ягодичным мышцам, опускают на пол;
• приседают, держась за стул, делая упор на не оперированную ногу.
• стоя выпрямляются и по очереди переступая переносят тяжесть тела с одной ноги на другую.

Когда наступает последняя стадия выздоровления, разрешают заниматься на велотренажере, добавляют нагрузки, создают искусственно сопротивления. Использование блоковых тренажеров, применение силовых тренировок начинается на заключительном этапе, чтобы вернуть выносливость органам, восстановить прежний объем двигательных функций.

Не стоит забывать об утерянном равновесии и способности координировать свое передвижение. Предстоит научиться ходить свободно без трости. Запрещено резко, грубо махать конечностями с высокими амплитудами. Чтобы обеспечивать кровотоки в системе, нужно места, которые долго находились в полном спокойствии растирать, массировать. Даже когда будет достигнуто успешное выздоровление, постоянный массаж никому не помешает.

После артроскопии коленного сустава, реабилитация предусматривает прекращение упражнений при возникновении противопоказаний, болевых ощущений. Врач может посоветовать снизить нагрузки на сустав или освободит на время от занятий.

В чем суть физиотерапии

По медицинской статистике артроскопические исследования на сопровождаются тяжелыми осложнениями. Совсем бесследно пройти операция не может, вмешательство в органы будет с отеками и болезненными ощущениями, снижается нормальная функциональность колен.

Для облегчения состояния лечащий врач направляет на консультацию к физиотерапевту. Профильный специалист разработает программу, где физиотерапия коленного сустава после артроскопии уберет негативные последствия.

Комплекс процедур в зависимости от обострения состоит из воздействия на пораженные участки:

• магнитотерапией;
• лазерной терапией;
• электростимуляцией;
• УВЧ;
• электрофорезом;
• лимфодренажным массажем.

Лечение проводят в совокупности с другими медицинскими мероприятиями. Назначение по типу, количеству и частоте определяют в зависимости от серьезности оперативного вмешательства, степени осложнений и индивидуализации пострадавшего. Обычно физиотерапию назначают после сложных операций, если восстанавливают разорванные связки, поврежденные ткани.

Ограничения в питании

Любое заболевание требует соблюдать конкретные диеты, отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя и табачных продуктов. Нужно не нарушать режим сна и бодрствования. Нельзя постоянно лежать в постели, для этого и разрабатывают различные упражнения с физическими нагрузками.

Предстоит следить за рационом питания, меню которого должно содержать:

• белки;
• кальций;
• жирные кислоты;
• селену;
• серу.

Больному для выздоровления связок, суставов, костных тканей необходимо включение в меню:

• кисломолочных продуктов;
• молока свежего и сгущённого;
• яиц;
• морской капусты;
• сухофруктов;
• рыбы;
• наваристых мясных бульонов в холодцах или студнях;
• киселей, компотов, морсов;
• минеральной воды без газа.

Диету составляют с учетом веса пациента. Людям склонным к тучности устанавливают ограничения в пище. Продукты с высокой калорийностью или с углеводами, которые быстро усваиваются исключают из употребления. Вся тяжесть ложится на колени. Пострадавший не должен не нормировано и без контрольное питаться, увеличивать массу тела.

Пациентам с нормальным телосложением нет строгого запрета, организм должен получать все необходимые полезные вещества для выздоровления. Калорийный контроль тоже лишний, у худых нет повышенной страсти к еде, но продукты нужно выбирать насыщенные полезными веществами для выздоровления от травм, ран, разрывов связок. Кальций можно купить в аптеке, но лучшего эффекта в заживлении достигают, получая вещество естественным путем из натуральных продуктов.

Когда все закончится?

Возвращение к обычной жизни цель любого упражнения и лечебных процедур.

После полного восстановления от артроскопии нельзя прекращать физические занятия:

• ходить на пальцах;
• бегать на небольшие дистанции;
• прыгать.

Велосипедные прогулки укрепляют ноги, здоровый образ жизни защитит от осложнений, хрупкости костей и слабости суставов.

Боль в коленях пройдет только через полгода, если она повышается из-за физической нагрузки, необходимо сразу прекратить занятие. Возможно возраст не допускает чрезмерное усердие, связки у пожилых людей обладают меньшей устойчивостью чем в молодом организме. В суставных капсулах скапливается жидкость, появляется дискомфорт и неприятные ощущения. Но разобраться в тонкостях способен только врач. Самолечение необходимо полностью исключить, чтобы не лишится блага дарованного природой – ходить на ногах.