Восстановление зрения в домашних условиях

Заболевания глаз встречается у людей разных возрастов. Если раньше очки считались предметом необходимости для пожилых людей и стариков, то сейчас никого не удивляет даже то, что маленькие детки не могут без них обойтись. В связи с этим многих интересует вопрос, можно ли восстановить зрение, особенно если оно было утеряно, при этом не было врожденного дефекта глаз. Медики уверяют, что сделать это вполне реально.

Причины потери зрения

Чтобы ответить на вопрос, восстанавливается ли зрение в конкретном случае, необходимо обратить внимание на факторы, которые спровоцировали проблему. Это могут быть заболевания, которые дали осложнения. Чаще всего ими являются:

• глаукома;
• катаракта;
• сахарный диабет, который поразил глазную клетчатку;
• атеросклероз (поражение сосудов мозга, которые питают глаза) и т.д.

Часто люди, победившие такие серьезные заболевания, сомневаются в том, возможно ли восстановить зрение. Традиционная медицина в подобных случаях предлагает лишь одно – носить очки. Также может назначаться медикаментозное лечение, но оно направлено лишь на устранение основных симптомов и временное улучшение состояние. В крайнем случае, врачи могут предложить хирургическое вмешательство. А вот о том, как восстановить зрение без операции, в больницах не рассказывают.

Помимо серьезных недугов, спровоцировать проблему могут и бытовые факторы. К ним относятся:

1. Постоянная работа за компьютером. Большинство офисных работников знает правила, которые предполагают выделять время для перерыва от смотрения в монитор. Постоянно мелькающие символы, высокая яркость экрана и другие особенности работы за компьютером дают чрезмерную нагрузку на глаза. Пренебрежение правилами приводит к тому, что острота зрения постепенно снижается и уже приходится думать о том, как восстанавливать зрение.
2. Постоянная нагрузка. С ней сталкиваются те, кто занимается кропотливой работой. Например, такие занятия, как шитье, вышивание, работа с книгами, особенно с мелкими шрифтами, могут привести к снижению остроты зрения. Задумываться о том, как его восстановить нужно при обнаружении первых симптомов проблемы, чтобы потом не пришлось носить очки;
3. Другие факторы. Это могут быть патологии или систематические заболевания, которые дают осложнения на орган зрения. Также восстановление зрения без операции возможно после его ухудшения из-за приема сильнодействующих лекарственных препаратов. В некоторых случаях его может спровоцировать прием обычных антибиотиков в случае индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав средства.

Как восстановить зрение с помощью гимнастики

С помощью специальных упражнений некоторым удалось восстановить зрение в домашних условиях за короткий срок. Преимущество этого метода в том, что для него не требуется никаких затрат. В то же время, нужно дисциплинировать себя, так как для успешного применения метода важна регулярность.

Выполнять гимнастику можно в перерывах между работой за компьютером. Рекомендуемого специалистами десятиминутного отдыха будет вполне достаточно для того, чтобы выполнить упражнения. Выбрать их может помочь любой окулист, учитывая индивидуальные особенности и причины ухудшения зрения. Например, многие специалисты рекомендуют такие эффективные упражнения для восстановления в домашних условиях:

1. «Нарисованная точка». На окне необходимо нарисовать черную точку. Ее размер не должен быть очень большой, но в то же время она должна быть заметна с расстояния нескольких метров. Отходим на это расстояние и фокусируем взгляд на точке на 10-15 секунд. Затем резко переключить внимание на любой предмет за окном, фокусируясь на нем на такой же промежуток времени. Повторяем это несколько минут;
2. «Восьмерки». На протяжении 5 минут необходимо глазами «вырисовывать» контур цифры, поочередно смотря вниз-вверх-влево-вправо. Затем отдыхаем минуту, и повторяем упражнение, только теперь вырисовываем цифру в противоположную сторону;
3. «Жмурки». Для выполнения этого упражнения важно занять максимально возможную удобную позу, так как будут задействоваться мышцы верхней части тела. Зажмуриваем глаза на 10 секунд, приложив для этого силу, напрягая все возможные мышцы плеч, шеи, рук. Делаем вдох и задерживаем дыхание на 5 секунд. Затем резко выдыхаем, распахиваем глаза и расслабляемся. Повторяем упражнением 10 раз.

Восстановить зрение без операции правильным выполнением гимнастики возможно лишь при условии четкого соблюдения рекомендаций. Разовое их выполнение не приведет ни к какому результату, повторять упражнения нужно не меньше 3 раз в день.

Коррекция питания

Некоторые никак не сопоставляют питание со зрением, считая, что оно не взаимосвязано. На самом деле, восстановление зрение с помощью гимнастики и использования народных методов обязательно нужно дополнять специальной диетой. Переживать о том, как можно в домашних условиях сделать это не нужно, ведь правила питания не жесткие. Врачи рекомендуют делать акцент на употребление таких продуктов:

1. Черника. Это ягода благотворно влияет на обменные процессы, происходящие в клетчатке, регулирует кровоснабжение и обогащает глаза полезными элементами. При этом важно помнить, что только сырая ягода является источником всего этого, после термической обработки теряется до 90% ее полезных свойств;
2. Морковь. Так же, как и чернику употреблять ее лучше всего в сыром виде. Этот овощ является источником β-каротина, активного антиоксиданта. Благодаря этому морковь оказывает защищающее действие на клетчатку. Помимо нее, β-каротин содержится во всех оранжевых овощах (тыква, помидоры, и т.д.), но в гораздо меньшем количестве;
3. Зеленые овощи и зелень. Наличие в них витаминов А, С и других полезных микроэлементов обеспечивает успешное проведение окислительно-восстановительных реакций в нейронах глазной сетчатки;
4. Овощи и фрукты, богатые на витамин С (особенно цитрусовые). Они полезны тем, что сам по себе витамин С укрепляет стенки сосудов. За счет этого процесса они становятся более эластичными и способными справляться с вредными внешними раздражителями.

Соблюдение этих рекомендаций будет эффективным лишь в комплексном подходе к улучшению зрения. Учитывая то, что зрение восстанавливается само по себе, такая коррекция питания будет отличным дополнением.

Как можно восстановить зрение народными рецептами

Народная медицина предлагает свои рецепты и многим с их помощью удается улучшить работу органа зрения за короткий срок. Популярностью пользуются такие рецепты:

1. Соки. Некоторые применяют сок крапивы. Для его приготовления лучше всего использовать молодые листья и стебли, которые доступны только весной. Выдавленная жидкость разбавляется водой, а для улучшения вкуса можно добавить немного яблочного или морковного сока. Можно использовать и другие травы, например, петрушка, сельдерей, листья черники, цикорий. Все ингредиенты берутся в одинаковом количестве и смешиваются. Важное правило применения соков – использовать исключительно свежевыжатые;
2. Проросшая пшеница. Наши предки не задумывались о том, можно ли восстановить зрение без операции, ведь и медицина была не на том уровне. Зато они отлично знали, что проросшая пшеница – это целый кладезь полезных для зрения элементов. Готовить зерна очень просто: промываем их и заливаем небольшим количеством воды (чтобы они полностью покрылись), оставляем на сутки. Затем снова промываем их и заливаем, измельчаем и заливаем кипятком или горячим молоком;
3. Ромашка. Есть несколько способов применения этого растения. Можно закапывать настой в глаза, разводя его водой, а можно просто смачивать в нем ватные тампончики и промывать их. Что касается самого настоя, то готовить его можно самостоятельно, а можно покупать готовый в аптеке.

Примеры тех, кто эффективно применял народные рецепты, выполнял упражнения для глаз и соблюдал диету, позволяют не думать о том, можно ли восстановить зрение в домашних условиях. В то же время нужно понимать, что зрение играет важную роль для полноценной жизнедеятельности человека. Поэтому если положительный результат не наступает, а видит человек все хуже и хуже, то единственным правильным вариантом будет обращение к специалистам.