Чем восстановить микрофлору кишечника

От правильной работы кишечника зависит общее состояние здоровья человека, его иммунитет и внешний вид. Важная роль в нормальном функционировании этого органа принадлежит бактериям, которые в нем обитают. При сбоях в работе микроорганизмов нарушается процесс усвоения полезных веществ, изменяется стул, ухудшается общее состояние и скапливается большое количество шлаков и токсинов. Чем восстановить микрофлору кишечника определяется различными факторами и зависит от общего состояния пациента.

Причины и признаки ухудшения микрофлоры кишечника

Специалисты выделяют множество причин, которые могут спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. На организм человека постоянно воздействуют различные неблагоприятные факторы, что становится причиной развития дисбактериоза.

Вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта способны следующие причины:

1. Неправильное и неполноценное питание. Частые голодания либо, наоборот, переедание вызывают сбои в процессе пищеварения и провоцируют нарушение стула.
2. Вредные продукты питания. Употребление в пищу неполезных для организма продуктов способствует активному размножению и питанию вредных бактерий, которые подавляют нормальную жизнедеятельность здоровой микрофлоры кишечника.
3. Патологии желудочно-кишечного тракта. Спровоцировать дисбактериоз могут острые кишечные инфекции, прогрессирующие в организме, и отравления. Кроме этого, стать причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта может нарушение секреторной функции и оперативное вмешательство на брюшной полости.
4. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. При антибактериальном лечении в кишечнике погибают не только вредные, но и полезные бактерии.
5. Гормональное лечение. Прием гормональных препаратов отражается на работе всех органов и систем, и особенно на желудочно-кишечном тракте. Характерным проявлением дисбактериоза у женщин является молочница.
6. Неправильная очистка кишечника. При такой процедуре погибают как болезнетворные, так и полезные бактерии. В результате в организме развивается сильный дисбаланс, который становится причиной различных проблем.
7. Избыточная чистоплотность. При злоупотреблении антибактериальными средствами гигиены погибает большое количество болезнетворных и полезных микроорганизмов.

Кроме этого, стать причиной дисбактериоза кишечника могут стрессовые ситуации и патологии нервной системы, а также нарушение режима дня. В некоторых случаях провоцирующим фактором может служить проживание в неблагоприятных экологических условиях, употребление некачественной воды и несоблюдение режима дня.

Заподозрить проблемы с работой кишечника можно по следующим признакам:

• проблемы со стулом, то есть беспокоят как запоры, так и диарея;
• дискомфортные ощущения в области живота в виде урчания и метеоризма;
• высыпания различного характера на кожных покровах;
• повышенная слабость и утомляемость, которая дополняется головными болями;
• плохое качество кожи, волос и ногтей;
• перепады настроения и депрессия.

При появлении такой симптоматики рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Дисбактериоз может развиваться на фоне какой-либо патологии либо являться результатом стрессовых ситуаций. Важно выявить, что же спровоцировало такое нарушение и устранить провоцирующий фактор.

Восстановление баланса микрофлоры ЖКТ

Дисбактериоз является состоянием, которое отражает различную степень нарушений работы желудочно-кишечного тракта, обусловленных изменением равновесия микрофлоры. Лечение подбирается с учетом причин, которые спровоцировали патологический процесс.

Пациенту подбирается комплексная терапия, которая включает проведение антибиотикотерапии, прием пребиотиков и пробиотиков. Кроме этого, пациенту подбираются специальные средства для восстановления микрофлоры кишечника, назначается специальная диета, витамины и сорбирующие средства.

Лечение дисбактериоза предполагает применение антибиотиков, кишечных антисептиков и бактериофагов. Их действие направлено на уничтожение вредной флоры, но при этом страдают и полезные бактерии.

Антибиотики пациенту подбираются индивидуально с учетом результатов теста на устойчивость к ним патогенных микроорганизмов. Наиболее эффективными антибактериальными препаратами считаются средства группы пенициллинов, цефалоспоринов и тетрациклинов. Кроме этого, может назначаться прием такого противомикробного медикамента, как Метронидазол.

Для устранения дисбактериоза могут назначаться такие кишечные антисептики, как Ламизила, Итраконазол, Амфотерицин и Полимиксин.

Одновременно с антибактериальной терапией часто подбирается прием бактериофагов. В таких медикаментах содержится вирус, действие которого направлено на уничтожение определенного вида бактерий.

Вторым этапом в борьбе с нарушениями ЖКТ является восстановление правильной микрофлоры, которое предполагает прием таких специальных препаратов, как пробиотики, пребиотики и симбиотики.

В составе таких препаратов, как пробиотики, содержаться штаммы живых лакто и бифидобактерий. Они попадают в кишечник, заселяют его и помогают ускорить восстановление нормальной микрофлоры. Большинство пробиотиков содержат в своем составе лишь один единственный вид микроорганизма, то есть являются монокомпонентными средствами. Пациенту может назначаться прием следующих препаратов:

• Профифоба;
• Лактобактерин;
• Витафлор;
• Нормофлорин.

Наиболее эффективное средство для восстановления микрофлоры кишечника, содержащее несколько штаммов бактерий, — это Линекс, Ацилакт, Бификол и Бифилиз.

Пребиотики — это лекарственные препараты, в составе которых отсутствуют живые клетки бактерий. В них содержатся компоненты, которые оказывают подавляющее действие на размножение патогенных микроорганизмов. Кроме этого, в их составе присутствуют питательные компоненты, которые активизируют развитие патогенной микрофлоры. Улучшить состояние желудочно-кишечного тракта удается с помощью таких препаратов, как Дюфалак, Лактусан, Хилак-форте и Фервитал.

Симбиотики – это комплексные средства, которые состоят из пробиотиков и пребиотиков. Наиболее эффективными среди них считается:

• Бифидобак;
• Ламинолакт;
• Мальтидофилюс.

Для восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта в детском возрасте рекомендуется применять медикаменты не только в форме таблеток, но и в других вариантах. Для этой цели можно использовать микроклизмы и свечи. При применении такой формы препаратов снижается их воздействие на печень и поджелудочную железу, но при этом удается справиться с различными нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

Диета и принципы питания

Для восстановления кишечной микрофлоры необходимо не только принимать специальные препараты, но и придерживаться определенной диеты. Дело в том, что многие продукты помогают не только нормализовать работу кишечника, но и еще больше усугубить ее. Пациенту следует знать, что восстанавливает микрофлору кишечника и помогает быстро решить проблему.

При соблюдении диеты необходимо придерживаться следующих принципов:

1. В течение суток употреблять пищу 4-5 раз с промежутками в 3 часа, что позволяет нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта и печени;
2. Не разрешается запивать пищу водой, поскольку это может запустить процесс брожения в организме. Лучше всего употреблять жидкость за полчаса до приема лиши либо после него.
3. Вечерний прием пищи должен быть не позднее 19 часов, поскольку лучше не перегружать кишечник на ночь.
4. Рекомендуется отказаться от употребления острых, соленых и жареных блюд. Оптимальным вариантом является приготовление блюд на пару либо с помощью варки.
5. В течение суток следует выпивать не менее двух литров жидкости.

При восстановлении микрофлоры кишечника основу питания должны составлять легкоусвояемые продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Рекомендуется кушать как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов низкой жирности, злаков и бобовых. Дело в том, что они не провоцируют процессы брожения и гниения в кишечнике.

Основу питания должны составлять цельнозерновые каши и такие овощи, как морковь, кабачок и капуста. При выборе фруктов следует быть более осторожными, поскольку они могут вызывать брожение при употреблении слишком большого их количества.

Для того, чтобы справиться с дисбактериозом, рекомендуется каждый выпивать стакан кефира. Молочнокислые продукты оказывают губительное воздействие на гнилостную среду и тем самым помогают восстановить микрофлору в кишечнике.

Для борьбы с дисбактериозом важно соблюдать питьевой режим, поскольку достаточное количество чистой жидкости является залогом хорошего самочувствия.

Народные средства

Восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта можно как помощью специальных лекарственных препаратов, так и рецептами народной медицины. Справиться с дисбактериозом удается благодаря натуральным препаратам, которые выпускаются в порошковой форме, а также различным отварам и настоям на основе трав. Чем восстановитьфлору кишечника лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Эффективными натуральными фитопрепаратами, способствующими устранению дисбактериоза, являются следующие средства:

1. Зверобой. С помощью такого растения удается уничтожить вредных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Однако, при лечении дисбактериоза важно подобрать правильную дозировку, поскольку переизбыток средство может еще больше усугубить работу ЖКТ.
2. Брусника. Ягоды и листья такого растения обладают мощными антисептическими свойствами, что помогает восстановить микрофлору кишечника. Приготовленный отвар следует пить на протяжении нескольких суток.
3. Шалфей. Такое растение славится своими противовоспалительными свойствами и помогает справиться с дисбактериозом. Рекомендуется заварить траву в виде чая и пить в качестве общеукрепляющего средства.
4. Календула. В состав цветков растения входят антисептические вещества, способствующие устранению проблемы. Свежеприготовленную вытяжку растения рекомендуется принимать несколько раз в течение дня в комплексе с иными препаратами.

В домашних условиях можно приготовить следующие средства нетрадиционной медицины:

1. Смесь чеснока и кефира. Необходимо измельчить 2 зубчика чеснока и залить их стаканом кефира. Такое средство лучше принимать за 2 часа перед сном и благодаря ему удается нормализовать баланс бактерий в кишечнике.
2. Настой ромашки, семена льна, мелиссы и зверобоя. Необходимо смешать в емкости по 2 столовые ложки каждого растительного компонента и заварить двумя стаканами кипятка. Образовавшуюся массу следует настаивать не менее часа, после чего профильтровать и принимать по ½ стакана до еды.
3. Средство из меда, чернослива и кураги. Необходимо взять сухофрукты в равном количестве, измельчить их с помощью блендера и смешать с небольшим количеством меда. Такое средство рекомендуется принимать по столовой ложке каждый день.
4. Чесночное масло. Для его приготовления следует тщательно измельчить зубчик чеснока и залить его ½ стакана растительного масла. Образовавшуюся массу нужно настаивать не менее 2-3 суток. Такое народное средство рекомендуется принимать по ½ чайной ложки утром до еды и запивать достаточным количеством воды.

В ситуации, когда дисбактериоз сопровождается вздутием живота и метеоризмом, рекомендуется приготовить средство из 3 столовых ложек мяты, 5 столовых ложек эвкалипта и столовой ложки укропа. Растительные компоненты нужно смешать между собой и заварить литром кипятка. Образовавшуюся смесь следует настаивать не менее часа, после чего принимать по 200 мл каждый день до еды в течение месяца.

Вопрос, чем лучше восстановить микрофлору кишечника, интересует многих людей.  Защитить организм удается как с помощью правильного питания, так и при ведении здорового образа жизни. Прогноз восстановления нарушенной микрофлоры кишечника чаще всего благоприятный. Он зависит от адекватности подобранной терапии и тяжести патологического процесса.