Как восстановить организм после диареи

Для избавления от диареи применяют диету, медикаментозные препараты и народные средства. А при наступлении улучшения лечение сразу же прекращают. Но это в корне неправильно. Так как микрофлора кишечника нарушена, то организму требуется полноценное восстановление после диареи. Поэтому терапию нужно продолжать, но с применением других средств.

Восстанавливающая диета

Чаще всего причиной диареи становится отравление организма. Для очищения и эффективного восстановления необходимо придерживаться особой диеты. Нормальное функционирование кишечника невозможно без пробиотиков и лактобактерий, которые оздоравливают микрофлору.

Нижеперечисленные правила питания подскажут, как восстановиться после диареи:

Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.
Нельзя запивать пищу сразу, необходимо выждать полчаса.
Из меню исключают простые углеводы.
Рацион обогащают продуктами с высоким содержанием клетчатки – свежие овощи, зелень, отруби.
Хлеб употребляют черный, предварительно подсушенный.
На время исключаются жирные и жареные блюда.
Не употребляют газированные напитки, кофе и алкоголь.
Добавляют в рацион кисломолочные продукты, богатые бифидо- и лактобактериями.
Полезно употреблять квашеную капусту, рассол из нее, натуральный хлебный квас и моченые яблоки.
Для уничтожения болезнетворных бактерий едят лук и чеснок.
Для увеличения количества полезных бактерий употребляют пивные дрожи и водоросли, такие как ламинария и морская капуста.
При диарее организм испытывает обезвоживание, поэтому нужно выпивать по 3-4 литра воды в сутки.

Этих рекомендаций стоит начать придерживаться после того, как диарею удалось остановить.

Лекарственные травы

Специалисты по народной медицине также могут подсказать, что принимать после диареи для восстановления. Широко применяют такой лекарственный сбор:

Смешивают по 2 чайных ложки травы подорожника и корня аира.
Траву заливают кипятком и настаивают в течение получаса.
Сбор пью по 20 мл перед едой на протяжении 10 суток.

Кислые ягоды обладают способностью восстанавливать работу кишечника. Поэтому рекомендуется употреблять в разумных количествах смородину, клюкву, шиповник.

Нормализовать работу кишечника поможет смесь:

семечки подсолнуха;
грецкие орехи;
семечки тыквы.

Берут равное количество этих плодов и измельчают в блендере. Отмеряют 2 столовые ложки смеси и заливают 0,5 стакана кипяченой воды. Состав тщательно перемешивают и выпивают. Принимают средство дважды в сутки. Курс лечения длится 10 дней.

Полезно принимать сбор из следующих трав:

ромашка;
подорожник;
фиалка;
календула;
череда;
плоды жостера.

Компоненты смешивают в равных частях по 1 чайной ложке, затем измельчают и добавляют 0,5 литра кипятка. Настаивают средство в течение 3 часов. Отвар хранят в прохладном месте, принимая по 70 мл трижды в сутки за полчаса до еды. Перед питьем состав процеживают.

Теперь понятно, как восстановиться после диареи взрослому. А ребенку, не достигшему 14 лет, эту же смесь дают по 1 чайной ложке.

Медикаментозные препараты

Восстановить солевой баланс в организме поможет Регидрон. Препарат выпускается в форме порошка. В 1 литре охлажденной кипяченой воды растворяют 1 пакетик средства.

Аналогичный раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого смешивают 5 г соды, 5 столовых ложек сахара и 0,5 чайной ложки соли. Все это разводят в лире воды и выпивают небольшими порциями на протяжении суток.

Восстановление после диареи у взрослых проходит быстрее при применении лекарственных препаратов. Но принимать их лучше после консультации с врачом и сдачи анализов.

После диареи активно используются пребиотики. Они питают полезные микроорганизмы и подавляют рост болезнетворных. Не менее важны пробиотики – препараты на основе живых бактериальных культур.

К известным пребиотикам относятся Порталак, Лактофильтрум, Дюфалак и Инулин. Противопоказаниями к их приему являются сахарный диабет и непроходимость кишечника.

К пробиотикам принадлежат:

Биобактон, Ацилакт, Лактобактерин – содержат лактобактерии;
Пробифор и Бифидумбактерин – в состав их входят бифидобактерии;
Флорин Форте – средство на основе бифидо- и лактобактерий;
Линекс – содержит бифидо-, лактобактерии и энтерококк;
Бификол – включает бифидобактерии и кишечную палочку.

Перечисленные препараты не употребляют при сниженном иммунитете и аллергиях.

Такие эффективные препараты как Хилак Форте и Бифиформ являются одновременно и пребиотиками и пробиотиками.

После того как восстановить организм после диареи удалось, нужно следовать рекомендациям по профилактике проблем с кишечником. Важно соблюдать гигиену – мыть руки перед едой и после посещения туалета, а также фрукты и овощи перед употреблением. Ни в коем случае нельзя употреблять продукты, с истекшим сроком годности или купленные в сомнительном месте.